【愛不釋手】【Fun Sport】壺鈴kettlebell-限時送教學DVD(16公斤)
近來，整個大環境都不景氣，裁員的裁員，漲價的漲價，有時候，錢還是要花在刀口上...， 當然百貨周年慶或是賣場有活動時，也很適合去百貨公司跟賣場補補貨，只是在整個大環境的不景氣下，大家應該不再單單只是會買名牌商品， 開架品甚至是網購品都會變成購物的新選擇，在這邊，就整理出長年下來....，或者是最近使用下來，我自己不斷會回購， 的一些網購平台,以及一些商品,甚至都覺得是在不景氣的市場下，我覺得最必備的產品，這樣買下來，還真的是可以省下不少的購物預算。
這是最近買到的一項還算不錯的商品,一樣是在網路上買的,發現現在在網路上購物的比率越來越高了,可能跟生活越來越忙碌有關吧... 沒什麼時間外出採購,放假都以外出旅遊以及陪家人為主,而且有時發現在外面的賣場比價半天累得要死,才省下十幾二十塊@@,後來乾脆都在網路上比較了, 我真的非常喜歡逛MOMO購物網，尤其MOMO運動休閒:這一項,更是讓我敗了不少次,下面是賣場提供的商品簡介
重量：16公斤
數量：1個
顏色：黑灰
產地：台灣
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壺鈴KETTLEBELL，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。
練習壺鈴KETTLEBELL的好處：
練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。
為何壺鈴優於其他的健身器材
大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果，例如：跑步機，可以讓您得到有氧運動的效果，但無法得到肌力訓練；健身車，著重於下半身，對於上半身及肌耐力效果不好；橢圓機，效果類似於跑步機；啞鈴及槓鈴，著重於肌力訓練，無法得到有氧運動的效果....。
而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺玲的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。
如何開始
※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。 ※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。 ※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。 ※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。
補充一下,這個商品我是在MOMO購物網買的,這平台的價格通常會比比別家低一點,我找東西大概都先去這裡
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